Relaxatie
Relaxatie is je lichaam en geest tot rust en ontspanning brengen.
Dit kan door ontladen van tijdelijke overprikkeling maar ook bij acute stress en heftige gebeurtenissen in je leven.
Relaxeren is niet enkel op fysiek niveau, maar ook de bron van de stress aanpakken met als doel herhaling te voorkomen.
Zo kan bijvoorbeeld een trauma leiden tot een energetische blokkade die je leven beïnvloedt. De energie kan niet goed meer stromen en je ervaart disbalans.
Stress kan verschillende oorzaken hebben. Afhankelijk daarvan kunnen verschillende technieken worden toegepast.
Relaxatie helpt om de stroom van de (levens)energie in het lichaam te herstellen. Het werkt holistisch, dit wil zeggen op geestelijk, lichamelijk en emotioneel vlak.
Het zelf herstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd en energieblokkades in beweging gebracht.
Zo kan je tot innerlijke rust komen.
Relaxatie kan worden toegepast bij:
-
een burn-out of het vermoeden ervan
-
veel stress
-
angst
-
chronische pijnen zoals fybromyalgie, nek- en schouderklachten, spanningshoofdpijn, chronisch vermoeidheidssyndroom
-
hooggevoeiligheid
-
ingrijpende gebeurtenissen
